Author: admin

आजकल गलत खानपान, तनाव और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण कब्ज एक आम समस्या बन गई है। कई लोग दवाइयों का सहारा लेते हैं तो कई लोग घरेलू उपाय अपनाते हैं। इन्हीं उपायों में से एक है – दूध में घी मिलाकर पीना। यह आयुर्वेदिक तरीका काफी पुराना और लोकप्रिय है। आइए जानते हैं यह कितना फायदेमंद है और इसे कैसे सही तरीके से लिया जाए। कब्ज क्या है? कब्ज वह स्थिति है जब व्यक्ति को नियमित रूप से मल त्याग करने में कठिनाई होती है या मल सूखा और कठोर हो जाता है। यह शरीर में सूखापन, पानी…

Digestive issues have become increasingly common due to frequent consumption of outside or processed food. This often leads to problems like stomach pain, cramps, and loose motions. While severe or prolonged symptoms should be evaluated by a doctor, there are simple home remedies you can try first to manage the discomfort. Here are three easy remedies that may help ease abdominal pain and support digestive recovery. 1. Avoid Hard-to-Digest Foods When you’re experiencing stomach pain, it’s best to stay away from foods that are heavy or rough on the digestive system. Eating chapati, raw vegetables like cucumber, or dry fruits…

क्या बैक्टीरिया भी हार्ट अटैक की वजह बन सकते हैं? आइए आसान भाषा में समझते हैं। हार्ट अटैक क्या होता है? जब दिल तक खून की सप्लाई रुक जाती है, तो उसे हार्ट अटैक कहते हैं। आमतौर पर यह तब होता है जब धमनियों में फैट जमा हो जाता है और वहां प्लाक बनता है। अगर वह प्लाक फट जाता है तो ब्लड क्लॉट बनता है, जिससे खून का बहाव रुक जाता है और दिल की मांसपेशियां मरने लगती हैं। अब तक इसे खराब खानपान, धूम्रपान, कम व्यायाम, तनाव, हाई ब्लड प्रेशर और शुगर से जोड़ा जाता था। बैक्टीरिया और…

Can the Brain Really Be Strengthened? When most people think of training, the first image that comes to mind is the gym—lifting weights, breaking a sweat, and building physical strength. But have you ever considered that your brain also needs regular exercise? According to research in neuroscience, the brain is capable of adapting and becoming more efficient through consistent mental challenges. This process, known as neuroplasticity, allows the brain to reshape itself based on experience, learning, and activity. How the Brain Builds Strength The brain contains nearly 86 billion neurons, each forming networks that help with everything from memory to…

बच्चों में मूत्र tract संक्रमण (UTI) एक आम समस्या है। यह संक्रमण मूत्र प्रणाली में बैक्टीरिया के प्रवेश से होता है। समय पर इलाज न होने पर यह गुर्दों तक फैल सकता है और गंभीर परेशानी बन सकता है। 🔹 UTI के लक्षण उम्र के अनुसार शिशुओं में UTI के लक्षण साफ़ दिखाई नहीं देते, लेकिन ये संकेत मिल सकते हैं: बड़े बच्चों में लक्षण थोड़े अलग होते हैं: 🔹 लड़के और लड़कियों में फर्क जन्म के बाद के पहले साल में लड़कों, खासकर जो non-circumcised हों, में UTI का खतरा ज़्यादा रहता है।इसके बाद के वर्षों में लड़कियों में…

Sexual health is a vital part of our overall physical and emotional well-being, yet it is often overlooked or not discussed openly. Many individuals assume that discomfort or changes in sexual function are temporary and choose to ignore them. However, certain warning signs can indicate underlying health concerns that need immediate attention. Addressing these issues early can not only improve quality of life but also prevent more serious health conditions from developing. Here are six early signs that could point to poor sexual health: 1. Pain or Discomfort During Sexual Activity Persistent pain during intercourse should never be ignored. This…

यौन स्वास्थ्य एक ऐसा विषय है जिस पर आज भी बहुत से लोग खुलकर बात नहीं कर पाते। लेकिन जैसा कि हम अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करते हैं, वैसे ही यौन स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना जरूरी है। यह न केवल आपके शरीर से जुड़ा होता है, बल्कि आपके रिश्तों, आत्मविश्वास और जीवनशैली पर भी गहरा असर डालता है। 1. यौन संचारित संक्रमण (STI) यौन संचारित संक्रमण जैसे HIV या अन्य बीमारियां गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकती हैं। यह प्रजनन क्षमता को भी प्रभावित कर सकती हैं और साथी को संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।…

अक्सर लोग शरीर में कमजोरी महसूस करते हैं, जैसे हड्डियों में दर्द, थकान, बाल झड़ना या त्वचा से जुड़ी समस्याएं। इन सभी परेशानियों का एक कारण शरीर में कैल्शियम और विटामिन्स की कमी हो सकती है। आमतौर पर लोग सप्लीमेंट्स का सहारा लेते हैं, लेकिन कुछ जड़ी-बूटियां भी इन पोषक तत्वों की कमी को दूर करने में मददगार साबित हो सकती हैं। इन जड़ी-बूटियों का उपयोग करना न केवल आसान है, बल्कि लंबे समय तक शरीर को ताकत देने में भी फायदेमंद होता है। 1. मोरिंगा (सहजन) की पत्तियां मोरिंगा, जिसे सहजन भी कहते हैं, पोषक तत्वों का भंडार है।…

In today’s digital age, screens are everywhere—whether it’s students attending virtual classes, homemakers watching videos, or professionals working online. Screens have become an essential part of daily life. But while technology has brought convenience, it may also be affecting your skin in ways you might not expect. What Is Blue Light and Why Does It Matter? The light emitted from digital devices like smartphones, tablets, and laptops is called blue light, or high-energy visible (HEV) light. While natural sunlight also contains blue light, the difference lies in how much time we now spend in front of screens and how close…

As we age, maintaining soft, glowing, and youthful skin becomes a priority for many. While there are countless salon treatments and cosmetic procedures available, opting for natural remedies is a safe and effective way to nourish the skin. One such remedy is raw milk. When applied properly, raw milk can help reduce the appearance of wrinkles and fine lines, offering a natural glow and improved skin texture. Why Choose Raw Milk for Skin Care? Raw milk is rich in vitamins and nutrients that benefit the skin. It contains lactic acid, which gently exfoliates dead skin cells and supports skin renewal.…